Ремиссия - временное ослабление или исчезновение симптомов заболевания. Может наступить в результате лечения, активации защитных сил организма и в связи со специфическими особенностями развития заболевания. Ремиссия может продолжаться от нескольких дней до нескольких десятилетий, однако не является полным выздоровлением.

Респираторный - относящийся к процессу дыхания.

Рост - увеличение размера тела или его частей.

Свободные отягощения - гантели и штанги (в отличие от тренажеров).

Сгибание ног - упражнения, лежа на животе, с подведением пяток к ягодицам, преодолевая сопротивление (для укрепления бицепса бедра).

Седативный - успокаивающий.

Сепсис - заражение крови — тяжелое инфекционное заболевание, возникающее при распространении инфекции из местного гнойного очага по всему организму с током крови.

Серин - алифатическая аминокислота, входящая в состав белков и некоторых сложных липидов. Серин играет важную роль в проявлении каталитической активности многих расщепляющих белки ферментов.

Сет - aнглийский аналог нашего понятия 'подход'.

Сила - способность мышцы развивать определенную величину усилия.

Симметрия - формы или очертания тела, баланс костной и мышечной структуры.

Симптом - любое ощутимое изменение в организме или его функциях, выявленное на основании жалоб больного (субъективный симптом) или обнаруженное при обследовании (объективный).

Синдром - комплекс из нескольких симптомов.

Синдром хронической усталости - заболевание, при котором наблюдается постоянная сильная усталость, боли в суставах и мышцах, снижение нормальной работоспособности на 6 или более месяцев. Обычно сопровождается нарушением функций клеток иммунной системы, называемых «клетками-убийцами». Причина заболевания пока не известна.

Соя - китайск. масличн. горох (Soja bispida). Мотыльковое однолетнее растение семена чрезв. богаты белком и жиром; возделываются в Китае, Ост-Индии, Японии ради масла, особого рода соуса, растительного сыра.

Сыворотка - 1) жидкость, оставшаяся после выделения из молока жирных частиц;
2) плазма крови по удалении кровяных телец.

Скамья Скотта - изолирующая скамья для сгибания рук (почти вертикальная опора для тренинга мышц рук).

Смит-машина - станок для жима лежа или приседа. Представляет из себя две вертикальные направляющие, в которых движется штанга во время выполнения упражнения. Ограничивает свободу колебаний снаряда вперед-назад. Существует разновидность смит-машины для приседа, похожая на станок для жима ногами, только человек в этом станке расположен в естественной позиции - ногами вниз.

Сокращение - укорачивание мышцы при преодолении сопротивления. Когда вы стоя сгибаете руки со штангой, ваши бицепсы сокращаются.

Состав тела - (композиция тела) - относительное количество мышц, костей и жира. Измеряется в процентах.

Спина - сокращенное название широчайших мышц спины.

Сплит - комплекс упражнений.

Средние секции - мышцы брюшного пресса, включающие верхние и нижние абдоминальные, косые и другие мышцы живота.

Стерины (стеролы) - стероидные спирты. Содержатся в биологических мембранах всех организмов. Основа стерина - холестерин. Используются для получения стероидных гормонов и витаминов группы Д...

Стероиды - группа органических веществ растительного и животного происхождения, включающая стерины, витамины группы Д, половые ГОРМОНЫ, гормоны коркового слоя надпочечников, а также различные сердечные гликозиды и др.

Сухая масса тела - вес, объем мышц по отношению мышц к весу, объему всего тела.

Сухожилие - лента (или канатик) прочных фиброзных тканей, прикрепляющая мышцу к кости.

Тестостерон - (лат. testiculus - мужское яичко) - доминирущий мужской гормон, образуется в мужских половых железах (семенниках) и обуславливает формирование мужских половых органов и развитие вторичных мужских половых признаков; по химической природе относится к стероидам. В медицинской практике применяется масса производных т., например метилтестостерон и тестостерон-пропионат.

Треонин - алифатическая аминокислота; незаменимая аминокислота. Треонин входит в состав всех белков, за исключением протаминов.

Транквилизаторы - седативные средства — лекарственные средства, которые подавляют чувство напряжения, беспокойства, тревоги, страха, оказывают успокаивающее действие (тазепам, седуксен, элениум и т. д.). Могут вызывать сонливость, нарушение реакции и координации движений. В период лечения транквилизаторами запрещается употреблять алкоголь.

Трапеции - сокращенное название трапециевидных мышц.

Тренинг "до отказа" - выполнение упражнения до тех пор, пока вы уже не в состоянии выполнить последующее повторение.

Тренировочный пояс - предохранительная экипировка, которая надевается на область живота для поддержки спины, скажем, в жимах, приседаниях, становых тягах и др.

Тренировочный эффект - повышение функциональной способности мышц в результате прикладываемой к ним увеличивающейся нагрузки (прогрессивной сверхнагрузки).

Триптофан - гетероциклическая аминокислота; входит в состав гамма-глобулинов, казеина и других белков. Триптофан используется:
- клетками млекопитающих - для биосинтеза никотиновой кислоты (витамин РР) и серотонина;
- клетками насекомых - для биосинтеза пигмента глаз;
- клетками растений - для биосинтеза гетероауксина, индиго, ряда алкалоидов.
При гнилостных процессах в кишечнике из триптофана образуются скатол и индол. Триптофан - незаменимая аминокислота.

Тромбоциты - кровяные пластинки — клетки крови, основным свойством которых является их способность к склеиванию, слипанию. Они играют важную роль при остановке кровотечений. В тромбоцитах содержатся факторы свертывания крови.

Тэйперинг - (англ., спец., слэнг tapering) - медленное понижение количества принимаемых стероидов, дает возможность организму плавно перестроиться на нормальную, естественную, работу при выходе из стероидного цикла. Можно представить как лестницу, по которой ты сначала забрался бог знает куда (в дебри анаболического цикла), а затем медленно спускаешься обратно, к нормальной жизни.

Тяжелая атлетика - (англ. weightlifting: weight – вес, lift - поднимать) - это силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений в поднимании тяжестей. Соревнование по тяжелой атлетике включают в себя два упражнения - рывок и толчок. Рывок - это упражнение, в котором спортсмен(ка) тянет штангу прямо с помоста на полную длину рук над головой в одно слитное движение. Толчок - это упражнение состоит из двух раздельных движений. Во время взятия на грудь спортсмен(ка) отрывает штангу от помоста, тянет ее на грудь, одновременно подседая, а затем поднимается. Тяжелая атлетика это прямое соревнование, когда каждый атлет имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжелый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачете. Соревнования по тяжелой атлетике судят 3 рефери, и их решения становятся официальными по принципу большинства.

Углеводы - Сахара, Carbohydrates. Углеводы - органические соединения, в состав которых входят углерод, кислород и водород. Углеводы - в растениях - первичные продукты фотосинтеза и основные исходные продукты биосинтеза других веществ.
Углеводы:
- составляют существенную часть пищевого рациона человека и многих животных;
- подвергаясь окислительным превращениям, обеспечивают все живые клетки энергией;
- входят в состав клеточных оболочек и других структур;
- участвуют в защитных реакциях организма;
- применяются в пищевой, текстильной и бумажной, микробиологической и других отраслях промышленности;
- используются в медицине.
Углеводы подразделяются на моносахариды, олигосахариды и полисахариды.

Уретрит - воспаление уретры (мочеиспускательного канала); при хроническом течении приводит к поражению простаты (простатиту) и придатков яичек (эпидидимиту), что сопровождается сексуальными расстройствами и бесплодием (особенно при заражении хламидиями), а также невротической реакцией, усугубляющей половые нарушения у больного.

Успокаивающие упражнения (заминка) - серия легких, отчасти аэробного характера упражнений, а также растягивании, завершающих тренировку. Заминка постепенно уменьшает нагрузку на сердце.

Усвояемость - использование пищевых веществ живым организмом для восполнения энергетических и пластических затрат. Сложные вещества усваиваются после расщепления пищеварительными ферментами до простых соединений. Определяется разностью между поступлением в организм белков, жиров и углеводов с пищей и выведением продуктов их расщепления. Для усвояемости важна не величина абсолютной перевариваемости, а скорость переваривания пищевых веществ, что может лимитировать последующее всасывание. Усвояемость зависит от режима питания, состава пищи, способа её кулинарной обработки, пищеварительной деятельности желудочно-кишечного тракта. Нарушение режима питания и перегрузка желудка большими количествами пищи снижают усвояемость. Пищевые продукты животного происхождения усваиваются полнее растительных. У человека усваивается 92-96% белков животного происхождения, 46-70% растительных белков, 98% углеводов и 95% жиров. Усвояемость в значительной степени определяет физиологическую ценность пищи и должна учитываться при составлении норм питания. Неусвоенные пищевые вещества, в частности клетчатка, имеют существенное значение для двигательной деятельности кишечника.

Утеплители голеней - снаряжение, надеваемое на голень для удержания ее в разогретом состоянии.

Фенилаланин - ароматическая аминокислота; незаменимая аминокислота. В организмах фенилаланин присутствует в свободном виде и в составе белков; превращается в аминокислоту тирозин.

Фасция - фиброзная соединительная ткань, которая покрывает, поддерживает и отделяет друг от друга все мышцы и мышечные группы; соединяет кожу с ниже лежащими тканями.

Ферменты - (лат. fermentum - закваска) - сложные органические вещества белковой природы, содержащиеся в животных и растительных организмах и в миллионы раз ускоряющие химические процессы в них; играют важнейшую роль в обмене веществ.

Физиология - наука, изучающая функции и механизмы деятельности отдельных клеток, органов и систем органов, а также организма в целом.

Фитнес - (англ., пригодность, соответствие) - деятельность, направленная на повышение уровня здоровья. Основные виды деятельности в фитнесе: тренировка с отягощениями, аэробная тренировка, растяжка, повышение качества питания.

Флексия - напряжение мышц.

Форма - 1) характеризует степень сформированности мышц, их полноту и округленность;
2) сбалансированность мышц с костяком.

Форсированные повторения - выполняются с помощью партнера для завершения на пределе сил последней пары повторений в подходе.

Цирроз печени - хроническое заболевание печени, при котором происходит нарушение ее функций и структуры за счет разрастания соединительной ткани, образования рубцов и отложения жира. В числе причин цирроза — инфекции (гепатит), чрезмерное потребление алкоголя или анаболических стероидов.

Цистит - воспаление мочевого пузыря.

Широч, шира, ширь - широчайшая мышца спины.

Щиколоточные отягощения - специальные грузики, прикрепляемые к щиколотке и обеспечивающие дополнительное отягощение в упражнениях с участием ног; могут крепиться на запястья для интенсификации упражнений для рук.

Экстензия - антоним термина "флексия". Это действие отводит дистальную часть тела от его центра, либо подвижное прикрепление мышцы от неподвижного.

Эксцентрическое сокращение - негативная фаза упражнения при динамической работе уступающего характера.

Эктоморф - (астеник, долихоморф) - тип человека с узкими пропорциями тела, слабой мускулатурой и медленным ростом мышечной массы.

Эндогенный - имеющий внутреннее происхождение; порожденный или произведенный самим организмом.

Эндокринные железы - железы внутренней секреции — органы тела, производящие гормоны. Эти железы не имеют выводящих протоков и выделяют гормоны (секрет) непосредственно в кровь, лимфу, спинномозговую жидкость. У человека к эндокринным железам относятся гипофиз, шишковидное тело, щитовидная железа, паращитовидные железы, надпочечники, гипоталамус, поджелудочная железа, яички, яичники, вилочковая железа, плацента.

Эндокринный - связанный с внутренней секрецией (выделением) гормонов в организм.

Эндоморф - (гиперстеник, брахиморф) - тип человека с широкими пропорциями тела, утолщенная жировая прослойка, замедленный обмен веществ.

Эндорфин - гормоны радости -группа эндогенных (выделяемых организмом) гормонов, которые имеют химическое сходство с опиатами. Эндорфины помогают преодолевать тяжелые стрессовые состояния и облегчают чувство боли. Эндорфины также играют роль в мобилизации иммунной системы.

Эндрогенный - внутреннего происхождения, вырабатываемый организмом естественным образом.

Энзимы - (гр. en - внутри, zyme - закваска) - то же, что и ферменты.

Эрекция - кровенаполнение и возбуждение мужского полового органа, сопровождающееся его напряжением и увеличением в объёме; термин относится также к сокращению гладкой мускулатуры сосков грудных желёз и к набуханию клитора.

Эстроген - женский половой гормон; природное или синтетическое вещество, стимулирующее развитие женских вторичных половых признаков и регулирующее репродуктивный цикл у женщин. Эстрогены влияют на деятельность иммунной системы.

Эффект плацебо - эффект приема неактивного вещества (плацебо), обусловленный ожидаемым испытуемым воздействием.

Ягодицы - сокращенное название ягодичных мышц (малые, средние и большие).

Четкость (дефиниция) - состояние внешности, когда мышцы, лишенные избыточных жировых отложений, отчетливо просматриваются.

Терминология часть 1

Информация о терминологии взята с портала «Фатальная энергия»

Форма входа

Календарь новостей

Поиск

Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Пользователей: 0